現在、８０２０運動というものがありますが、これは歯が２０本あれば、ほぼ何でも噛めるというもので、８０歳で２０本歯を残そう、目標にしようというものです。現実は８０歳で７，８本といったところでしょうか。２０本歯のある方と、２０本以下の方の骨密度を比較したデータがあります。これは、２０本ある方のほうが明らかに骨密度が高いのです。また歯周病が進行したり、歯を失ったりすると、咀嚼力（噛む能力）がかなり低下してしまい（噛みにくくなり）、そのため食事のバランスも崩れ、体全体の骨密度が低下してしまう可能性があります。特に女性は、閉経後、骨全体の量が急激に少なくなる傾向がありますので、お口の中の健康はもちろん、バランスのいい食事と適度な運動を心がけてください。