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健康寿命を延ばすには・・・

ずっと健康に楽しく生きたいと誰しもが思うところです。
平均寿命が延びても、健康寿命が延びなければ意味がありません。
健康寿命とは、ひとりでも自立して生活できる寿命のことです。
超高齢社会ではありますが、健康寿命と平均寿命との差は、残念ながら男性で約9歳、女性で約12歳もあります。つまり、人の手を借りなければ生きていけない年数は、男性約9年、女性約12年ということです。
では、この原因は、どこにあるのでしょうか？
食生活の乱れ・睡眠不足・運動不足・喫煙・不規則な生活・体の衰えなどさまざまありますが、歯がしっかり保たれている方、歯を失っても義歯をしっかり入れている方（歯の代わりとなるもの－インプラント、入れ歯など）・口腔ケアをしっかりとされている方などは、そうでない方に比べて、健康寿命が明らかに長いのです。しっかりと噛めることによって、唾液の分泌を促し、精神の安定にもつながります。また、医療費がかなり少なくて済んでいるというデータもあります。
つまり、お口の中を常に健康な状態にしておくこと、気を配るということはとても重要です。
健康寿命が長いということは、心身ともに、人生を楽しく、また心豊かに生きられるのです。
当医院では、皆様の健康寿命が延びるようお手伝いできればと思っています。